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過ごしやすい季節がやってきた  けど

 先日の朝、中腰になったとたん、やっちまった!ぎっくり腰。

たいしたこと無いと思って、熱いシャワーを浴び、手元にあった強力温シップを貼って横になった。昼過ぎになってさらに激痛が走り起き上がることが出来ない。

でも頭も痛くなり無理してパソコンでぎっくり腰を検索。するとどうもやってはいけない逆の事をやって炎症を劇症化したらしい。温めたのがいけなかった。冷やしてやるのが炎症を止める取りあえずやる事だそうだ。火傷の様な炎症と考えるとうなづける。

20数年前にも同じ事があったのにすっかり忘れていた。油断していた。腰の痛みは以前から完全には正常とはいえず、寝た時にしばらくすると腰の痛みで目を覚ますこともあり、腰が沈まないように気をつけていたのに。

冷やして様子を見たところ日にち薬もあったのか少し具合がよくなった。今朝も起きる時は激痛があったので近くの整形外科へ。レントゲンではヘルニアは無いとの事。取りあえず様子見。コルセットと痛み止め飲み薬、貼りシップ薬の処方でした。

歩く事もできなかった当日は到底自分で車に乗り、病院へはいけない状態でした。ぎっくり腰で救急車を呼ぶ人がいると聞いたことがあるが、少しは解る気がした。まあ、取りあえず冷やして安静にしたので月曜日まで待てたのかの知れない。

やれやれ! 今日はきれいに見える満月。夜長の虫の声を聞きながら寝る。
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